کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نشر ارجمند نویسنده جفری ای یانگ ترجمه حسن حمیدپور جلد شومیز قطع وزیری

Reinventing Your Life

جفری ای یانگ روانشناس سرشناس آمریکایی است که در سال 1950 متولد شده.او مدرک دکترای خود را از دانشگاه پنسیلوانیا دریافت کرد. او موسسه ی شناخت درمانی نیویورک و طرحواره درمانی را تاسیس کرد. او خالق روش طرحواره درمانی است .طرحواره درمانی ، درمانی منسجم با جست و جو در ریشه های مشکلات ذهنی مبتنی بر احساسات و روابط افراد در روانشناسی است. یانگ در حال حاضر مدرس دانشکده روانشناسی کالج است. علاوه بر این دکتر یانگ به عنوان راهنما و مشاور با بسیاری از موسسات و پژوهشکده های طرحواره و شناخت درمانی همکاری می کند . از اثر دیگر او می توان به کتاب "طرحواره درمانی،راهنمای تمرین برای متخصصین سلامت روان" اشاره کرد. 

بسیاری از افراد علت نارضایتی و حس ناخوشایند نسبت به زندگی را که احساس می کنند نمی دانند. این در حالی است که بسیاری از افراد موفق و ثروتمند نیز با این مشکل مواجه هستند. ما همیشه یا در برخی موارد حس می کنیم که نزدیک ترین افراد به ما اهمیت کافی به ما و احساسات ما نمی دهند.یا درکمان نمی کنند .این در حالی است که ما نیازهای واقعی خود را نمی دانیم .کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید با سوالاتی که مطرح شد آغاز می شوند و از این سوالات به عنوان تله نام می برند.کتاب یازده تله که ریشه ی بسیاری از مشکلات عاطفی و زندگی ما هستند را معرفی می کند.

به نظر یانگ "تله الگویی است که از کودکی آغاز و تاثیرات آن در تمام طول زندگی منعکس می شود." این الگو ها با خانواده به عنوان شکل دهنده شخصیت ما آغاز می شوند به همین ترتیب تمام آسیب هایی که ما در طول زندگی خود می بینیم جزیی از شخصیت ما می شود.همین تله ها و الگوها هستند که مشخص می کنند ما چطور فکر کنیم ، احساس کنیم و در نهایت عمل کنیم .تمام این الگوها باعث بروز احساساتی نظیر خشم و نفرت و اضطراب می شوند و به همین دلیل است که با وجود ثروت و موفقیت بازهم نمی توانیم از زندگی لذت ببریم . یانگ در این کتاب به ما آموزش می دهند که چگونه می شود با این تله ها آشنا شد و بدون تاثیر گذاری آن ها با آن ها مقابله کرد.

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید را می توان در حوزه ی کتاب های خودشناسی هم قرار داد.با شناختن یازده ی تله ی کتاب خواننده می تواند از دیدگاه شخصی خودش به تله های زندگی اش نگاهی بیندازد و با کمک تکنیک های موجود در کتاب سعی در شناخت خود و حتی تغییر بسیاری از جنبه های شخصیت خود دست بیابد.